Harmonie & Conscience de Soi

« La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieure, chacun en détient la clé. »

Jacques Salomé

La sophrologie-relaxation, technique d'accompagnement au « bien-être », propose  des outils  simples et facilement utilisables dans votre vie quotidienne.

Cette méthode psychocorporelle est basée sur des exercices de respiration contrôlée et consciente, de détente musculaire et de visualisation d'image positive.

Elle favorise la détente profonde et le lâcher-prise permettant un retour à l'instant présent dans un  juste équilibre entre le corps, l'esprit et les émotions.

Les séances de sophrologie

En individuel, en duo ou en groupe.

En cabinet, à domicile, en collectivité, en entreprise.

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