Sophrologue-Relaxologue

Membre de la chambre Syndicale des Sophrologues

Conscience de soi & Harmonie

« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieure, chacun en détient la clé. » Jacques Salomé

Bonjour et bienvenue,

Vous souhaitez mieux vivre au quotidien, vous découvrir, revenir à « l’ici et maintenant » pour adopter une attitude plus juste avec vous-même, vous ouvrir à la pleine conscience et à l’harmonie ?

La sophrologie, technique d’accompagnement au « bien-être » propose  des outils  simples et facilement utilisables dans votre vie quotidienne.

Cette méthode psychocorporelle est basée sur des exercices de respiration , de détente musculaire, de visualisation et de gestion positive de la pensée. Elle favorise ainsi la détente et le lâcher-prise permettant un retour à l’équilibre corps/esprit/émotions.

La sophrologie permet aussi de mieux gérer : 

Stress – Émotions – Anxiété – Trac -Dépression – Douleur – Peur -Phobie – Problèmes de sommeil – Addiction

Ouverte à tous les possibles, la sophrologie peut vous accompagner dans bien d’autres domaines.   N’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de plus d’informations.

Mes spécialisations

LCE (Libération des Chocs Emotionnels)

TLP (Technique de Libération des Peurs)

Accompagnement au deuil

Les séances de sophrologie

Les séances débutent toujours par un échange bienveillant où doit s’instaurer une relation de confiance nécessaire à tout accompagnement thérapeutique.

Besoin d'une séance de sophrologie ?

Contactez moi !

06 81 98 20 79

lalysteneck@gmail.com

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