Laurence Steneck

"La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieure,

chacun en détient la clé"

Que peut m'apporter la Sophro-Relaxation ?

  • Retrouver énergie et vitalité 
  • Se détendre, lâcher-prise
  • Mieux respirer
  • Retrouver l'équilibre entre le corps et le mental
  • Faire face aux problématiques de la vie (stress, insomnie, dépression, longues maladies, évènements importants …)
  • Développer de nouvelles perceptions (intuition, créativité)
  • Etc …

Pour vous accompagner : des méthodes simples à utiliser au quotidien

La Sophrologie

Méthode psycho-corporelle reposant sur des exercices de relaxation et des techniques spécifiques. Elle permet de retrouver un équilibre et une harmonie de vie.

La Relaxation

Base de la sophrologie, la relaxation propose des techniques : 

  • de respiration
  • de détente corporelle
  • d'imagerie mentale

La Sophrologie Relaxation Energétique

La S.R.E prend en considération la dimension holistique de l'être humain : le corps physique, émotionnel, énergétique et le mental.

En complément, d'autres techniques du mieux-être peuvent s'utiliser

Libération des chocs émotionnels

Accompagnement au deuil

Libération des peurs

Fleurs de Bach

La Sophrologie-Relaxation pour tous

Enfants – Adolescents – Adultes – Séniors

Associations – Collectivité – Entreprise

Envie d'un changement ?

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