"La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieure,

chacun en détient la clé"

  • Vers un retour à l’équilibre entre corps et esprit
  • Retrouver énergie et vitalité 
  • Apprendre à se détendre
  • Pour mieux respirer
  • Faire face aux problématiques de la vie (stress, insomnie, dépression, évènements importants …)
  • Développer de nouvelles perceptions (intuition, créativité)

Pour vous accompagner : des méthodes simples à utiliser au quotidien

La Sophrologie

La sophrologie repose sur 4 grands principes qui sont :

  • l’intégration du schéma corporel
  • la réalité objective 
  • l’action positive
  • l’adaptabilité

Science de la conscience et art de vivre, elle même à la connaissance de soi.

La Relaxation

Base de la sophrologie, la relaxation est basée sur :

  • des exercices de respiration
  • la détente corporelle
  • l’imagerie mentale

La Sophrologie Relaxation Energétique

La sophrologie relaxation énergétique est basée sur la dimension énergétique de l’être humain et l’harmonisation de nos 7 centres énergétiques que sont les chakras.

à découvrir aussi !

Les séances

En individuel, en duo ou en groupe.

En cabinet, à domicile, en collectivité, en entreprise.

Envie d'un changement ?

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