Accompagnement au deuil

"Parler de ses peines, c'est déjà se consoler"

Pourquoi accompagner le deuil par la sophrologie ?

Dans cet accompagnement, je me propose d’accueillir votre vécu d’endeuillé dans une écoute bienveillante et le non-jugement.

La douleur tant physique qu’émotionnelle, liée à toutes situations de perte, est prise en charge par des outils spécifiques de sophrologie tels que  : 

  • la respiration
  • la relaxation
  • un travail sur le corps

L’objectif de cette prise en charge est de permettre à l’endeuillé :

  • de reprendre contact avec soi et de se sentir exister malgré la souffrance,
  • de mieux faire face aux émotions,
  • de retrouver confiance et sérénité,
  • de retrouver une énergie nouvelle,
  • d’aller de l’avant vers de nouveaux projets,
  • mieux traverser le processus de deuil.

Le temps de séance et le nombre de séance est adapté au cas par cas. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à vous renseigner.

 

Qu'est-ce que le deuil ?

Le mot «deuil» n’est pas réservé qu’aux décès, il est inhérent à toute situation de perte :

  • rupture,
  • séparation,
  • déménagement,
  • départ en retraite,
  • espoir déçu …etc.

Il fragilise à tous les niveaux, il désorganise la personne dans son ensemble : corps, émotions, identité personnelle, projets, relation à autrui …etc.

Chaque deuil amène à traverser les mêmes étapes car le travail du deuil suit un cycle précis et complexe. Ces étapes sont plus ou moins longues, intenses et douloureuses, souvent accompagnées de signes physiques et de souffrances psychologiques.

Comment se déroule une séance ?

Il n’y a pas de séance type dans la mesure où cet accompagnement ne prend en compte que vos attentes du moment présent.

Une séance peut simplement être un temps où seule la parole et l’écoute sont outils de libération. 

Si besoin, je peux vous proposer :

  • des techniques de sophrologie-relaxation
  • un travail de respiration
  • une prise en charge par la technique de libération des chocs émotionnels

Soulager la souffrance et la peine, reste le coeur de cet accompagnement.

Laurence Steneck Sophrologue | Mentions légales