Qu’est-ce que la respiration ? La respiration est un processus physiologique par lequel les être vivants prennent de l’oxygène, de l’air et rejettent du dioxyde… Lire la suite »La respiration en sophrologie
Laurence Steneck
Méthode psycho-corporelle, la sophrologie agit sur le corps et le mental. Elle a été créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle est issue de différentes… Lire la suite »La sophrologie, c’est quoi ?
La sophrologie, c’est quoi ?
Pour enrayer les états de tension physique ou nerveuse et permettre à notre corps de se régénérer, de retrouver un équilibre tant physique, mental qu’émotionnel.… Lire la suite »Pourquoi se détendre ?
Pourquoi se détendre ?
Tout comme un grand nombre de thérapie non médicamenteuse (acupuncture, yoga, toucher-massage, réflexologie…), la sophrologie s’avère être efficace dans l’accompagnement et le traitement de la douleur aiguë ou chronique.