Energie

Tu projettes ton énergie vitale quand tu te sens bien et quand tu aimes, tu la rétracte vers le centre de ton corps quand tu as peur.

– W. Reich –

Les traditions orientales telles que la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) , l'Ayurveda, le Bouddhisme ou la culture tibétaine ont depuis longtemps considéré  :

  • que nous ne sommes constitués de matière (corps physique) et d'énergie (corps énergétique),
  • que notre santé dépend en autre, d'une bonne circulation de l'énergie,
  • que toute action sur le corps physique, entraine une action sur le corps énergétique, émotionnel et mental.
  • à contrario, tout blocage énergétique agira sur notre corps physique, émotionnel et mental.

Les techniques que j'utilise reposent sur ces notions et libèrent les blocages énergétiques afin de ré équilibrer le bien-être physique, émotionnel et mental.

Elles permettent de :

  • se centrer
  • prendre conscience de l'ici et maintenant
  • se connecter à cette part de nous qui est invisible.

En faire usage c'est :

  • se libérer du stress, de l'anxiété
  • se permettre de retrouver meilleur sommeil
  • de mieux appréhender la douleur.
  • Etc …

La Relaxation Energétique ou SRE

Tout comme la Sophrologie & Relaxation, la relaxation énergétique utilise :

  • des exercices de respiration
  • la détente musculaire
  • et la visualisation

mais aussi des pratiques énergétiques tels  que :

  • des auto-massages
  • des tapotements, frottements
  • le Qi Gong
  • des stimulations des méridiens
  • Etc…

La SRE (Sophrologie Relaxation Energétique) permet l'harmonisation des 4 dimensions de l'être humain que sont : le physique, le mental, l'émotionnel et l'énergétique.

Sa pratique permet de : 

  • débloquer nos cuirasses émotionnelles ⊗(théorie de W. Reich)
  • rééquilibrer nos 7 principaux chakras
  • d'affiner nos 5 sens
  • de développer notre intuition
  • d'harmoniser notre énergie vitale
  • Etc …

Une cuirasse est un mécanisme de défense que le corps a mis en place face à des agressions extérieures ou intérieures. Elle est composée à la fois de tensions corporelles, d’émotions et de croyances (ou pensées). Elle touche donc aussi bien le niveau physique, émotionnel que mental. Les cuirasses se mettent en place à différents âges de la vie et se superposent les unes sur les autres, telles les couches d’un oignon. Plus elles sont installées et rigidifiées, plus notre réel potentiel de vie est emprisonné en nous-même.

Porter ces cuirasses nous rigidifie autant physiquement que psychiquement. Se protéger devant un agresseur ou une agression est une chose, se maintenir en état d’alerte permanente est destructeur pour la personne. C’est la répétition des peurs, des doutes et des angoisses qui, petit à petit, nous barricade et nous conduit au mal-être et plus tard à la maladie. Si la vie ne peut circuler, elle ne peut ni entrer ni émaner de notre être.

Cette méthode découle du travail du psychanalyste W. Reich.

Les Chakras

Les chakras font le lien entre le monde énergétique qui nous entoure et notre corps physique.

Ils sont un peu comme « une fenêtre ouverte sur le monde », laissant entrer et sortir l’énergie vitale nécessaire à notre bien-être

Ils sont en lien avec les  7 glandes principales de notre système endocrinien (hypophyse, thyroïde, thymus, surrénales …etc.).

Leur dysfonctionnement impacte directement notre organisme se traduisant par une relative inactivité́ des organes, signe de problèmes à la fois physique qu'émotionnel.

Le chakra racine ou 1er chakra est symbolisé par la couleur rouge. Mots clés : ancrage – mouvement – sécurité – odorat – énergie physique

L'EFT (Emotional Freedom Technique)

L'EFT est une technique de libération dite psycho-énergétique. Par tapotement sur des points méridiens spécifiques, elle permet de se libérer d'émotions négatives et de réactiver le système énergétique de notre organisme.

Appelée aussi acupuncture sans aiguilles, cette méthode permet d'accepter, d'intégrer et de se libérer d'une difficulté, d'un état d'être.

Sa pratique est simple, son effet est rapide et durable.

Elle peut se pratiquer en toute autonomie à la maison.

Le psychologue américain Roger Callahan a été le précurseur de cette méthode dans les années 1970. 

L'EFT fût simplifiée ensuite dans les années 1990 par Gary Graig. 

Le pouvoir thérapeutique du son et des vibrations pour un accompagnement holistique.

La Sonothérapie ou la thérapie vibratoire

Lors des séances j'utilise des diapasons thérapeutiques qui vibrent à une fréquence particulière. Cette vibration, par résonance va se propager sur le corps physique puis sur le corps énergétique libérant ainsi les blocages.

Ces bains sonores procurent bien-être, équilibre, harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’une relaxation profonde.