Méthode psycho-corporelle, la sophrologie agit sur le corps et le mental. Elle a été créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle est issue de différentes… Lire la suite »La sophrologie, c’est quoi ?
Bien-être
Pour enrayer les états de tension physique ou nerveuse et permettre à notre corps de se régénérer, de retrouver un équilibre tant physique, mental qu’émotionnel.… Lire la suite »Pourquoi se détendre ?