Stress

  • Bien-être,  Stress

    Pourquoi se détendre ?

    Pour se faire du bien – Être zen – Cool – Relax … Pour enrayer les états de tension physique ou nerveuse et permettre à notre corps de se régénérer, de retrouver un équilibre tant physique, mental qu’émotionnel.   Là où tout est calme, luxe et volupté … Partir flâner le nez au vent, en quelques pas se relier à la nature. Marcher lentement, se connecter au monde extérieur. Sentir quelques odeurs friponnes chatouiller nos narines. Devenir aussi légère qu’un papillon et poussée par la curiosité, aller toujours devant, le regard porter à l’horizon. Découvrir un endroit propice à la contemplation, laisser le calme de la nature enchanteresse se diffuser…

  • Stress

    Sophrologie et Douleur

    Tout comme un grand nombre de thérapie non médicamenteuse (acupuncture, yoga, toucher-massage, réflexologie…), la sophrologie, thérapie cognitive et comportementale s’avère être efficace dans l’accompagnement et le traitement de la douleur aiguë ou chronique.