Libération des Peurs

" On ne se libère pas d'une chose en l'évitant, mais en la traversant"

Déroulement des séances

Chaque séance est uniquement réalisée en individuelle.

Elle se déroule en 3 temps :

  • Recherche de la situation
  • Explorations des sensations et déroulement des sensations
  • Dissolution de ou des sensations

Indications thérapeutiques

  • Phobies
  • Toutes situations de peur
  • Angoisses
  •  Inhibitions
  • Agressivité
  • État dépressif

Qu'est-ce que la Technique de Libérations des Peurs ?

La TLP est issue de la méthode TIPI (Technique Identification des Peurs Inconscientes).

Cette méthode est rapide et facile à mettre en oeuvre au quotidien.

Elle permet de mieux faire face à toutes situations déstabilisantes émotionnellement. 

Elle se pratique dans un cadre posé et sécurisant et permet de :

  • désactiver l'association objet/situation/émotion,
  • mieux gérer des émotions envahissantes (peur, phobie, angoisse …)
  • se reconnecter à son corps et retrouver apaisement.

Le travail thérapeutique se fait :

  • dans l'instant présent
  • à partir des ressentis physiques que vous procure une situation précise

Chaque histoire de vie étant personnelle, le nombre de séances nécessaire, pour se sentir mieux, dépendra du besoin de chacun.

Laurence Steneck Sophrologue | Mentions légales