Les séances

Individuelle - Duo - Groupe

La première rencontre

Elle débute par un dialogue ouvert, bienveillant et respectueux où le consultant est libre de se raconter.

Ici, s'établit la relation de confiance nécessaire à tout futur travail : l'alliance thérapeutique.

Elle permet de mieux cibler les attentes, de poser les objectifs  simples et concrets de l'accompagnement.

C'est à l'issue de cette rencontre que :

  • s'établit le Plan d'Accompagnement Thérapeutique
  • nous décidons de travailler ensemble
  • vous vous engagez dans un processus de mieux-être
  • nous déterminons un rythme de séance adapté à vos disponibilités

La séance individuelle

Où se pratique t'elle ?

La sophrologie-relaxation de groupe est destinée aux

  • associations
  • collectivités
  • entreprise

La séance de groupe

Destinée au minimum à 3 personnes et au maximum à 10 personnes, la séance de sophrologie-relaxation en groupe permet un temps de rencontre convivial.

Chaque séance se déroule dans la bienveillance et le respect envers soi-même et autrui.

Axée sur un travail de :

  • respiration,
  • détente physique et mental
  • visualisation

Elle peut aborder des thèmes diversifiés tels que :

  • la gestion de stress,
  • la confiance en soi,
  • le bien-être
  • etc…

Laurence Steneck Sophrologue | Mentions Légales