Energétique

Equilibre & Vitalité dans l'Oise

Qu'est-ce que la Sophrologie Relaxation Energétique ?

Basée sur l'inter activité de la sophrologie-relaxation et de l'énergétique, cette approche holistique travaille sur les 4 dimensions de l'être humain :

  • le physique
  • le mental
  • l'émotionnel
  • l'énergétique

Ses principes de base sont :

  • la dimension énergétique est médiatrice entre le corps et l'esprit
  • tout déséquilibre physique se répercute sur le plan énergétique, mental ou émotionnel
  • et à contrario, tout déséquilibre émotionnel ou mental se répercute sur le corps énergétique et  physique

Elle permet l'apprentissage :

  • du mouvement, de la respiration et de l'intention juste
  • de la méditation sur les 5 sens
  • de l'usage de l'énergie des couleurs, des sons et des formes.

9 niveaux de SRE composent la prise en charge  thérapeutique à visée  curative  ou préventive.

Quels effets peut-on attendre de sa pratique ?

Une pratique quotidienne de la SRE permet à tout à chacun de :

  • retrouver équilibre et harmonie
  • améliorer son état de santé (stress, anxiété, sommeil…)
  • retrouver vitalité et énergie
  • affiner nos 5 sens
  • réguler nos émotions
  • harmoniser nos 7 principaux chakras

Comment fonctionne t'elle ?

En régulant nos centres de force, elle agit sur l'équilibre naturel corps/mental/énergie.

Elle propose : 

  • de la sophro-relaxation : respiration, détente, visualisation
  • des techniques issues de la médecine traditionnelle chinoise : auto-massages, Qi-Gong
  • des techniques issues de l'Inde : travail d'harmonisation des 7 principaux centres de force énergétique (chakra)

Equilibre

Energie

Harmonie

Comment se pratique t'elle ?

Sa pratique s'effectue en

  • statique : assis sur une chaise où confortablement allongée
  • ou en dynamique : en position debout

Il n'y a pas de tenue vestimentaire particulière à avoir sauf pour les pratiques basées sur des exercices de Qi-Gong.

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