Energétique

Equilibre & Vitalité dans l'Oise

La Relaxation Energétique

Tout comme la sophrologie-relaxation, la relaxation énergétique utilise des exercices de respiration, de détente musculaire et la visualisation mais aussi des pratiques énergétique issue de tradition orientales permettant de débloquer nos cuirasses émotionnelles, de rééquilibrer nos 7 principaux chakras (centre de force énergétique), d'affiner nos 5 sens et de développer notre intuition, notre énergie vitale.

Proposant des techniques variées comme :

  • des auto-massages,
  • des tapotements, frottements,
  • le Qi Gong,
  • des stimulations des méridiens,
  • des méditations guidées,
  • Etc…

Elle harmonise et rééquilibre les 4 dimensions de l'être humain que sont :

  • le physique
  • le mental
  • l'émotionnel
  • l'énergétique

Quels effets peut-on attendre de sa pratique ?

Une pratique quotidienne permet à tout à chacun :

  • de retrouver équilibre et harmonie
  • d'améliorer son état de santé (stress, anxiété, sommeil…)
  • de retrouver vitalité 
  • de réguler nos émotions
  • d'harmoniser nos 7 principaux chakras
  • de se ressourcer
  • de potentialiser ses capacités

En séance de relaxation énergétique, couleurs et sons sont utilisés pour ré harmoniser nos centre de force.

Les Chakras

Les chakras ou centre de force font le lien entre le monde énergétique qui nous entoure et notre corps physique.

Ils sont un peu comme « une fenêtre ouverte sur le monde », laissant entrer et sortir l’énergie vitale nécessaire à notre bien-être

Nos 7 chakras principaux symbolisés par une couleur spécifique sont en lien avec les  7 glandes principales de notre système endocrinien (hypophyse, thyroïde, thymus, surrénales …etc.).

Leur dysfonctionnement impacte directement notre organisme se traduisant par une relative inactivité́ des organes, signe de problèmes à la fois physique qu'émotionnel.

Elle s'adresse aussi bien aux adultes qu'aux enfants.

 

Comment se pratique t'elle ?

Elle se pratique :

  • en statique : assis sur une chaise où confortablement allongée
  • ou en dynamique : en position debout

Il n'y a pas de tenue vestimentaire particulière à avoir sauf pour les pratiques basées sur des exercices de Qi-Gong.

Laurence Steneck Sophrologue | Mentions légales