Méthode psycho-corporelle, la sophrologie agit sur le corps et le mental. Elle a été créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle est issue de différentes… Lire la suite »La sophrologie, c’est quoi ?
bien-être
Pour enrayer les états de tension physique ou nerveuse et permettre à notre corps de se régénérer, de retrouver un équilibre tant physique, mental qu’émotionnel.… Lire la suite »Pourquoi se détendre ?
Pourquoi se détendre ?
Tout comme un grand nombre de thérapie non médicamenteuse (acupuncture, yoga, toucher-massage, réflexologie…), la sophrologie s’avère être efficace dans l’accompagnement et le traitement de la douleur aiguë ou chronique.